Vie locale - Perdre du poids sans faire régime

Thérapeute depuis plus de 12 ans, France Verheyden a lancé un projet novateur pour perdre du poids. «Ce n’est pas un régime mais bien un mode de vie», confie-t-elle. Son concept, nommé «Mincithérapie», s’est lancé en novembre 2015. «J’ai remarqué en consultation que beaucoup de personnes perdaient du poids en résolvant leurs problèmes. C’est là que tout a commencé», détaille la thérapeute de Tourinnes-Saint-Lambert.

«La méthode consiste à se reconnecter pour mieux gérer ses émotions. Les cours se passent en groupes de 10 maximum et sont exclusivement composés de femmes. Ils se centrent sur la gestion du stress, utilisent le yoga du rire, la pleine conscience, la PNL ou encore l’auto-hypnose. Le processus dure un an et permet d’intégrer des nouveaux scénarios de croyances, de travailler sur les automatismes

Le public doit en effet s’atteler à faire évoluer sa façon de penser. «Les gens sont en pilotage automatique, manquent de temps et s’anesthésient par la nourriture. Il faut faire changer le fonctionnement du cerveau.

195 euros pour 7 séances

Au total, le programme se divise en 7 séances pour un coût total de 195 euros. «Les cours durent une heure 30 par séance et des vidéos permettent de travailler sur l’hypnose ou encore la relaxation

Les résultats semblent vraiment bluffants. «Une dame a perdu 35 kilos en 6 ou 7 mois. Elle continue à manger des frites mais désormais, elle les savoure et en mange donc moins. En mangeant en pleine conscience, nous sommes en effet plus vite rassasiés», détaille-t-elle. Pour certains, il s’agit d’une véritable révélation. «Les gens gagnent en qualité de vie, voient les changements, notamment une personne qui devait toujours réclamer un supplément de place dans les avions. Ce n’est désormais plus le cas

Pour l’instant, des cours sont donnés à Soye (entre Namur et Gembloux) et à Dion-Valmont mais France aimerait en proposer davantage. «Pour l’instant, il n’y a que moi qui donne les cours. Mais je suis en train de former des gens pour étendre le projet à toute la Belgique

Infos: www.espace-tao.be

L.C. - équipe de rédaction

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