Vie locale - Une formation à la marche nordique

Sports-Seniors Plateau-Eneo lance comme, chaque année depuis 12 ans, des modules de formation à la découverte de la marche nordique. Celle-ci a fortement évolué et est devenu une technique pratiquée tant par des seniors que des sportifs de haut niveau. Afin qu’elle soit bénéfique, il faut un minimum de d’apprentissage et de technique.

La Marche Nordique est un sport idéal, vous permettant de mieux respirer et d’améliorer votre performance cardiovasculaire, de renforcer la tonicité générale des chaînes musculaires tout en améliorant votre équilibre général, d’acquérir un exceptionnel confort de marche : grâce à l’utilisation des « nordic sticks », vous obtenez une réduction significative des pressions sur les genoux, les hanches et les chevilles. Cette technique est donc particulièrement recommandée pour les personnes souffrant des genoux ou du dos. Elle s’adresse à tous ceux qui veulent apprendre une marche dynamique et active et qui marchent régulièrement 7-8 km.

3 cycles d’initiation

Trois cycles d’initiation à la découverte de la Marche Nordique seront donnés par Jacques Goorissen au printemps 2016 à Battice (à partir du 18 avril), Verviers (à partir du 16 mai) et Spa (à partir du 6 juin). Les cycles comprennent 5 séances d’initiation d’1h30 avec prêt du matériel. (Prix : 50€) Les inscriptions sont possibles dès maintenant.

Infos : 0495/21.92.95

- équipe de rédaction

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