Amay - Ouverture d’un Club de Rire au Centre Culturel

La participation aux frais est fixée à 7 euros par personne et par séance. Un tapis de yoga, une tenue décontractée, de grosses chaussettes et une bouteille d’eau sont les seuls matériels requis.

Qu’est-ce qu’un Club de Rire?

Un club de Rire est un groupe de personnes qui se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes du Yoga du Rire établis par le docteur indien Madan Kataria.

Cette méthode consiste en une série d’exercices de rire inspirés du yoga, entrecoupés de mouvements respiratoires (pour reprendre son souffle!). La recherche scientifique a prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Un rire provoqué enclenche les mêmes mécanismes corporels que le rire vrai. Les bienfaits pour le corps, l’esprit et l’humeur seraient donc les mêmes, d’autant plus qu’un rire artificiel, par contagion, engendre rapidement un rire sincère.

L’idée est simple: le mouvement crée l’émotion. En actionnant physiquement la mécanique du rire, l’émotion de joie se déclenche dans la tête. En passant par le corps, on change réellement les états d’âme et on bénéficie de tous les bienfaits physiologiques du rire.

Un Club de Rire est indépendant de tout courant politique, religieux ou commercial.

Les bienfaits du rire

Le rire apporte de nombreux bienfaits à l’être humain, tant au niveau physiologique qu’au niveau psychologique ou même relationnel. En voici quelques-uns:

–Antidote au stress

–Réduit l’anxiété, les états dépressifs, les insomnies

–Renforce le système immunitaire

–Exercice physique salutaire

–Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques

–Atténue la douleur

–Accroît la confiance en soi et une vision positive des choses

–Développe les relations interpersonnelles

Les Contre-indications au rire:

–Attendre 3 mois après une lourde opération.

–En cas de hernie.

–Les participants doivent être capables de marcher sans assistance respiratoire.

–En cas de problème cardiaque, pulmonaire ou de tension.

–En fin de grossesse.

–Si on «voit des étoiles» à cause d’une hypertension oculaire.

http://academiedurire.be/clubs_in_belgium.cfm?club=115

Page Facebook, chercher Club de Rire Amay

- équipe de rédaction

Autres actualités à Amay

Articles les plus populaires

Les promotions autour de Amay