Du yoga, de la boxe et de la méditation : un équilibre vital et une passion !
Les différents cours que je propose sont inspirés de ma formation initiale de hatha yoga (en 2019) et du yoga iyengar. En parallèle je pratique le boxe thaï depuis 10 ans. De là sont nés différents cours :
- le YOGA / BOXE pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi,
- le YOGA TEKNO FLOW avec l’enchaînement de postures comme un rituel de guérillièr·e·x où l’énergie monte au son des basses
- et puis pour les puristes le HATHA YOGA & YOGA NIDRA un cours postural pour approfondir les bases combiné à la méditation guidée (yoga nidra) pour lâcher le mental !
Les cours sont accessible à tous les niveaux, bien que le YOGA TEKNO sera plus agréable avec quelques cours de yoga postural dans les pattes.
Possibilité de petits groupes, cours collectifs (sur le site), cours individuels et cours pour des publics spécifiques (ados, personnes en situation de handicap, grands brûlés...) avec discussion et identifications des besoins et des limites :)