Adapter son alimentation après 55 ans?

VLAN  mardi 22 janvier 2019 Vlan

VERVIERS | Le diététicien et nutritionniste Damien Pauquet propose une conférence originale sur le thème «Adapter son alimentation après 55 ans… mais encore», le mardi 5 février prochain à Verviers.

L’alimentation influence notre santé à tout âge. À partir de 55 ans, les besoins alimentaires et l’appétit commencent à évoluer. Il est néanmoins possible d’adapter son alimentation afin de bénéficier de tous les nutriments dont on a besoin, tout en continuant de profiter du plaisir de manger de bons petits plats.

Damien Pauquet, diététicien et nutritionniste, se concentrera sur les besoins spécifiques des aînés, les aliments à privilégier ou à éviter. Comment équilibrer ses repas aux différentes étapes d’une journée? Quand vaut-il mieux prendre le «gros» repas? Faut-il adapter les quantités nutritives quand on vieillit? À partir de quand a-t-on besoin d’un plus faible apport nutritionnel? Quels facteurs entrent en compte?

À découvrir le mardi 5 février à 14h à l’Espace les Lainiers, rue Lucien Defays 77, à Verviers.

Combien? 4€(3€ pour les membres de la Mutualité chrétienne)

Inscription: au secrétariat d’Énéo Verviers – 087/30 51 29 – verviers@eneo.be ou au secrétariat d’Altéo Verviers – 087/30 51 47 – alteo.verviers@mc.be

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