Danser et bouger pour la santé, la joie et le bien-être

VLAN  mardi 20 mars 2018 Vlan

OLNE | Franca Rizzo, naturopathe, a découvert il y a plus de 10 ans la danse Nia au Canada. Elle a vite senti que la danse lui transférait une nouvelle énergie, un nouveau dynamisme qu’elle souhaitait transmettre autour d’elle.

En quoi consiste le Nia?

Cette technique de remise en forme comporte 52 mouvements simples qui visent la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit et basés sur l’écoute du corps. Chaque séance commence par un rythme doux avec des mouvements inspirés du Taï Chi et du yoga. La leçon se poursuit avec des phases plus actives basées sur des mouvements de danse moderne, de danse Jazz, d’aïkido et se termine par de la relaxation. Pour les personnes qui découvrent le Nia, ces différences de rythme peuvent amener de vraies révélations et de belles transformations.

Chi Danse?

Franca s’est inspirée de son expérience de la médecine chinoise pour créer de nouveaux ateliers de Chi Danse. La Chi Danse est une danse qui libère les blocages et harmonise. Elle se pratique sur des musiques hautement vibratoires, imprégnées d’une profondeur spirituelle, aux sons mélodieux qui caressent et nourrissent le corps et l’esprit.

Par les mouvements fluides, faciles à intégrer, le corps retrouve une souplesse et l’énergie vitale va pouvoir circuler à nouveau librement. C’est aussi une danse méditative qui nous plonge dans des espaces où on peut lâcher prise, se recentrer sur le moment présent. Elle libère notre mental pour nous permettre de voir plus clair et nous laisser guider par nos sens, nos émotions et notre intuition. La confiance en Soi et notre puissance peuvent ainsi s’exprimer et laisser place à une sensation de pur bonheur.

La danse, que du bonheur!

La danse vous mène à la joie, au rire en libérant les douleurs, les émotions et les ombres inconscientes. Toute une invitation à retrouver une paix intérieure et le plaisir de vivre. Elle est une aide à développer un sentiment profond de confiance, d’amour et de respect pour notre corps et pour nous-mêmes.

Franca propose ses cours à Olne, Vaux-sous-Chêvremont, Verviers et Embourg. Les ateliers Chi danse se donnent le week-end. Consultez son programme sur le site www.danse-nia.com.

Centre Bien-être TERATA – 087/ 26 87 95

info@terata.be – www.terata.be – www.danse-nia.com

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